Kim był Joseph Pilates?

Joseph Pilates urodził się 1880 roku w Niemczech. W pierwszych latach życia cierpiał na różne schorzenia w tym na astmę oraz krzywicę. Krzywica jest chorobą polegającą na metabolicznym zaburzeniu mineralizacji kości. Te schorzenia skłoniły go do szukania alternatywnych metod treningowych, które mogłyby mu pomóc osiągnąć fizyczną równowagę. Dzięki swojej zawziętości podczas wykonywania ćwiczeń bazujących na kulturystyce, balecie oraz gimnastyce w wieku 14 lat został modelem do rysunków anatomicznych. 

Swoje inspiracje czerpał z wielu dziedzin między innymi studiował metody ćwiczeń yogi, Zen oraz starożytne greckie i romańskie schematy ćwiczeń. Wtedy też powstały początkowe zarysy ćwiczeń, które dziś znamy pod hasłem „matwork”, czyli ćwiczenia wykonywane na podłodze. Ułożenie ciała na podłodze miało pozwolić uniknąć nadmiernego obciążenia na stawy oraz miało na celu odstresować serce pacjenta. Pomimo tego poprawne wykonanie ćwiczenia jest dużym wyzwaniem, gdyż wszystkie są w otwartym łańcuchu i wymagają maksymalnej kontroli ucznia.

Praca czyni geniusz.

Pilates nie ograniczał się do zaledwie trzech lub czterech dyscyplin sportowych, gdyż był aktywnym:

-narciarzem,

-nurkiem,

- bokserem,

-artystom cyrkowym a także,

-pracował w placówce policyjnej jako instruktor samoobrony.

Sytuacja polityczna zmusiła go do wyjazdu na wyspę Man (wyspa archipelagu Brytyjskiego), na której pracował jako sanitariusz i pielęgniarz. W czasie wybuchu I wojny światowej zetknął się z osobami niepełnosprawnymi ruchowo dla których zaczął konstruować specjalny sprzęt oparty na sprężynach mocowanych do łóżek szpitalnych, opracowywał program ćwiczeń i obserwował jak przebiega rehabilitacja. Podczas wybuchu epidemii grypy pacjenci, który praktykowali metody Josepha Pilatesa nie zachorowali. Pilates twierdził, że ważna jest cyrkulacja krwi, którą stymulują jego ćwiczenia poprzez rozwijanie czerwonych krwinek w organizmie.