Indywidualne prowadzenie
Instruktorka dobiera tempo, zakres i ćwiczenia do Twojego ciała, doświadczenia i celu treningowego.
Przystań Pilates
Treningi indywidualne i duo w Gdańsku. W pełni wyposażone studio pilatesu klasycznego.
Studio
Instruktorka dobiera tempo, zakres i ćwiczenia do Twojego ciała, doświadczenia i celu treningowego.
Miejsce, w którym możesz skupić się na ruchu i pracować we własnym tempie.
Pracujemy w metodzie contrology na profesjonalnym sprzęcie dedykowanym do pilatesu klasycznego.
Metoda
Pilates klasyczny to nie tylko reformer. To kompletny system, zaprojektowany tak, aby poszczególne sprzęty i ćwiczenia wzajemnie się uzupełniały. Dzięki temu ciało rozwija się w przemyślany i harmonijny sposób, a efekty pojawiają się szybciej i są bardziej trwałe. To właśnie dlatego klasyczny Pilates buduje siłę od centrum ciała, poprawia kontrolę ruchu i pomaga odzyskać naturalną swobodę.
„Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz różnicę, a po 30 będziesz mieć zupełnie nowe ciało" - Joseph Pilates
Cennik
Indywidualnie
Duo
Pojedyncze wejście jest bezterminowe. Karnety są ważne przez 4 tygodnie od pierwszego wejścia. Istnieje możliwość zakupu vouchera podarunkowego.
Dane do przelewu
Numer konta
31 1140 2004 0000 3302 8490 9416 Wybrane opinie można przewijać przyciskami po bokach.
Wybierz wygodny strój sportowy, który nie krępuje ruchów. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach antypoślizgowych. Wszystkie niezbędne akcesoria zapewniamy na miejscu.
Metodę można dostosować do wieku, poziomu sprawności i aktualnych możliwości. W ciąży lub po kontuzji warto wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Najlepsze efekty daje regularność. Zwykle rekomendujemy 2-3 treningi tygodniowo, ale częstotliwość dobieramy indywidualnie.
Nie. Większość osób zaczyna od podstaw, a sesje indywidualne pozwalają spokojnie nauczyć się techniki od pierwszego treningu.
Wybierz dogodny termin i rozpocznij świadomą pracę z ciałem pod okiem instruktora.
Przejdź do rezerwacji